Secondo un recentissimo studio condotto dall'istituto d'Oltreoceano, infatti, se si vuole portare avanti una dieta è molto meglio non accettare nessun invito a pranzo o a cena a casa di familiari o amici, men che meno al ristorante. E la motivazione è semplice: la possibilità di trasformare i buoni propositi in un fallimento e di abbandonare la dieta definitivamente sono del 60%.
Dove mangiare, allora? L'automobile è il posto migliore: lì non ci sono tentazioni, e poi la scomodità fa ridurre il tempo dedicato al pasto. In questo caso la possibilità di rinunciare al regime ipocalorico è solo del 30%. Lo studio della American Heart Association, del resto, non è l'unico a dimostrare tutto ciò. Stando ai risultati di un team della Sam Houston State University, appunto, pranzare e cenare insieme ad altri non solo ci farebbe assumere più cibo ma anche mangiare peggio.Ci sono anche le questioni di genere, poi, a influenzare quanto e come mangiamo: la medesima ricerca dimostrerebbe infatti che le donne sono portate a mangiare di più quando in compagnia degli uomini. Insomma, pare non esserci soluzione: se amiamo noi stessi almeno quanto i nostri amici e i nostri familiari, dobbiamo necessariamente rinunciare a qualche succulento pranzetto con loro. Il nostro corpo ringrazierà.
